Löpträning för ungdomar ca 13+ år

För dig som är 13-14 år och uppåt. Skorna knutna och redo för utspring kl 18.00. Vanligtvis träning på väg/elljuspår i skor lämpliga för löpning. Inriktningen på träningen är hög intensitet, oftast olika slags intervallträning. Vissa gånger kommer det vara skogslöpning med lampa och orienteringsskor. Ungdomarna tränar ihop med juniorer och vuxna. Minst en ungdomsledare (oftast Jörgen) kommer att vara med.